Оздоровительные занятия «Бодрый вечер», инициированные муниципальным образованием города Кронштадта, проходят под руководством тренера Анжелики Жигаловой.

Занятия проходят в понедельник и четверг.

Начало в 19:00 на спортивной площадке в 16-м квартале.

Класс ЗДОРОВАЯ СПИНА и хорошее самочувствие.

С собой необходимо взять коврик, воду, на случай дождя, дождевик.

Под руководством профессиональных тренеров занятия проходят весело и эффективно. Тренировки направлены на все группы мышц, в особенности нагрузка идет на позвоночник. На занятиях применяются дыхательные упражнения, танцевальные па, элементы гимнастики и пилатеса.